37. LHV Maijooks
Jumalast äge oli! Ilm oli fantastiline, tujud ja inimesed ka. Ma jooksin terve maa, viimasel kilomeetril tõstsin tempot ja viimased 100 meetrit tegin tubli spurdi.
How
Sa keskendud heale ja õigele.
Sa ei suuda närvitseda ja vihata ennast kaalu langetama (on ju proovitud), aga Sa saad viskuda hobisse, mis aitab Sul vormi hoida, pikapeale alla võtta.
Sa ei suuda alati ja igavesti suhkrut vältida. Ei peagi. Söö kasvõi iga õhtusöögi otsa uut sorti kihvti magustoitu. 100× erilisem, 100× väiksem kogus tavalise näljutamisest peale tulnud õgardlusega võrreldes.
Sul ei õnnestu 100% kõiki toite kaaluda. Vali siis vähemalt nii, et taldrik oleks värviline ja koostisosad äratuntavad, vähetöödeldud.
Sa ei skrolli enam voodis, lähed jalutad üksi või lapse, laste, ema, abikaasaga, koeraga.
Sa ei mauni, et ei viitsi jooksma minna või et pole ammu käinud, niidad muru ära.
Ei keeruta mõtetes rahulolematust oma kodu, suhte, venitusarmide jms osas, vaid kastad aknalaual kressi ja võtad oma elust osa, nagu see päriselt huvitaks Sind.
Igavesti normaalne
Nii. Käes! Leitud! Ma tean nüüd, kuidas alla võtta, saavutada ideaalkaal ja -elu viisil, mis on jätkusuutlik alatiseks.
The Adventurous Pursuit of Happiness 